Notre histoire
BIENVENUE DANS NOTRE UNIVERS ESSENTIELLE.HEALTH
Ici, on cuisine et on partage une alimentation simple et naturelle, avec des ingrédients vrais, des recettes équilibrées, du bon sens et beaucoup de plaisir.
On parle santé intestinale, organisation du quotidien, bien-être du corps et de l’esprit — toujours avec une approche claire et fondée sur des études solides.
Vous avez une question ou envie de nous dire bonjour ? Écrivez-nous, on sera ravies de vous lire !— Laure & Chloé
Laure & Chloé : un duo engagé pour une vie plus saine, plus simple, plus alignée
Expertes, professionnelles, mamans, nous sommes deux passionnées de cuisine, de santé et de bien-être au naturel, avec une solide expérience dans le monde corporate.
Nous savons ce que c’est que de jongler entre réunions, repas à préparer, fatigue et envie de bien faire — sans toujours savoir par où commencer.
C’est pourquoi nous avons créé un espace de soutien, d’éducation et d’inspiration pour les familles et les personnes actives en quête d’équilibre.
Laure est health coach spécialisée en nutrition, santé intestinale et detox, instructrice MBSR / MBCT-CA, et actuellement en formation en psychologie de la santé.
Chloé est health coach. Elle vit avec la maladie cœliaque, ce qui l’a poussée à explorer en profondeur l’alimentation santé, la digestion et les plantes médicinales, notamment avec une formation en herboristerie.
Dans un univers saturé de régimes à la mode, de tendances contradictoires et de discours culpabilisants, nous proposons une approche claire et fondée sur des études scientifiques solides.
Chaque conseil, chaque recette, chaque outil que nous partageons est pensé pour être utile, applicable et fiable.
Notre démarche est autant pratique qu’éducative : mieux comprendre pour mieux choisir, en toute autonomie et sans pression.
Ensemble, nous bâtissons une communauté bienveillante et éclairée, où l’on partage des recettes saines, des conseils concrets, et des moments pour ralentir… avec authenticité, plaisir et bon sens.
Notre mission ?
Vous aider à vous repérer, à apprendre, et à prendre soin de vous et de votre famille, de façon naturelle, durable et réaliste.
Une question ?
Contactez-nous pour que nous puissions travailler ensemble.
